A tavaszi erőszakos tevékenységnek köszönhetően mindenki tudja, mi az étrend. Az étrend teljes meghatározása a következőkre csökkenthető. Az étrend egy bizonyos étrend, vagy egy életmód, amely az elfogyasztott ételek korlátozásain alapul.
Mi az a diéta?
Az étrend egy olyan étrend, amelyet egy adott személy testének képességei alapján fejlesztettek ki. A tőlük előállított ételeknek és edényeknek tartalmazniuk kell egy kémiai összetételt, amelyet egy táplálkozási szakember határoz meg, és időközönként használják, amelyet korábban erre a korábban kiosztottak, kulináris feldolgozásra. Az étrend mind a hétköznapi emberek, mind a sportolók, a különféle iparágak munkavállalói stb. Iskoláinak, minden étrendnek mindig egyénieknek kell lenniük, és figyelembe kell venni a különálló személy testének jellemzőit. Ha egy személynek problémái vannak az egészségével, akkor orvosi étrend jön a megmentésre. Van még olyan tudomány is, mint a diétás, amely a terápiás táplálkozást vizsgálja. Bármely orvosi étrend célja a gyógyszerek hatásainak enyhítése, vagy a jólét javítása a betegség hátterének és annak következményeinek minimumának, vagy a test teljes gyógyításának. Az étrend első hivatalos említése, pontosan étrendként, Pythagoras idején találkozunk. Pythagoras, aki az iskolai padról bárki számára ismert, a saját étrendünk feltalálójaként vált híressé, amelyet: "Diet Pythagoras" -nak hívtak. Ennek az étrendnek a jellemzője a hüvelyesek és az állati ételek teljes kizárása az étrendből. Maga az étrend nem a fogyás, hanem a bélgázok megszabadulásának célja.
Az étrend története
Hippokratész az „étrendről” című értekezésben azt jelezte, hogy az ételek kiválasztásának tisztán egyénieknek kell lennie, és az emberi lakóhely életkora, évszaka és helye alapján. Egy orvos, akit a diétás alapítójának tudománynak tekintett, ragaszkodott ahhoz, hogy szinte bármilyen betegség esetén egy bizonyos étrend alapján megfelelő táplálkozás segítségével kezelhető. Sokak számára az étrend és a fogyás szinonimák, de ez alapvetően rossz. A fogyás céljából célzó étrend különálló irány a különféle étrend hatalmas változatosságában. A fogyás célja nem olyan régen, körülbelül 200 évvel ezelőtt jelent meg. Az étrend iránti teljes lelkesedés, amelyet az orvos felügyelet nélkül, gyakran sajnálatos következményekkel jár, a legjobb esetben egy ember eléri azt, amit akart, de a legjobb esetben csak egy ideig elveszíti a súlyát, majd ismét súlyt nyer, sokkal nagyobb, mint korábban. A legrosszabb esetben egy személy olyan betegségeket szerezhet, amelyek nem szerepelnek abban a célban, amelyet egy ember kért, és étrendben ül. A fogyáshoz szükséges összes étrend működésének alapelve azon a tényen alapul, hogy az emberi testben az élelmezéssel és az energiával járó energia egyensúlya, amelynek mindig negatívnak kell lennie az emberi testben és éjszaka, vagyis a költözöttnél kevesebb fogyasztást kell fogyasztani. Ebben az esetben a test elválasztotta a tartalékok egy részét, amelyet a test legszembetűnőbb helyein helyez el. Ezenkívül az összes fogyáshoz szükséges étrendet két egyszerű szabály kombinálja:
- hogy ne legyen teljesen telített, mindig jelen kell lennie, enyhe éhségérzésnek;
- Nem véletlenszerűen, vagyis azt akarta, hogy evett, az ételt egy szigorúan meghatározott ütemterv szerint kell készíteni.
Keressen egy interjút arról, hogy vékony, hogy ne rontja az egészségét, a pszichoterapeuta, a táplálkozási szakember, az orvostudományi jelölt, a funkcionális orvostudományi szakember.