szerző Boglárka

Név:

Boglárka

Cikkek:

6

Cikk

• Hogyan lehet fogyni egyszer és mindenkorra
  Milyen számon lebeg a fürdőszobai mérleg tűje hosszú évek óta? Mikor hagytad abba hirtelen a fogyást? Fogyj le egyszer és mindenkorra – változtass életmódodon.
  25 szeptember 2026
• Helyes táplálkozás az otthoni fogyáshoz
  Helyes táplálkozás az otthoni fogyáshoz, hogyan kell helyesen étkezni a fogyáshoz, hogyan váltsunk PN-re, engedélyezett és tiltott ételek PN-hez, megfelelő táplálkozási terv, minta menü.
  23 augusztus 2026
• Reggeli és esti gyakorlatok a fogyáshoz: gyakorlatok hasra, fenékre és lábakra
  Mikor jobb a fogyás érdekében gyakorlatokat végezni - reggel vagy este? Reggeli torna otthon: lehetőség kezdőknek, komplex hasra, gyakorlatok lábakra, combokra és fenékre. Edzés 50 év felettieknek. Esti gyakorlatok lefekvés előtt.
  14 december 2023
• Ne éhezz: gyengéd diéta a fogyáshoz
  Hogyan lehet biztonságosan fogyni: alapelvek és ellenjavallatok, menük a hétre, receptek egy szelíd étrendre, vélemények a szelíd étrendről.
  2 július 2021
• Hogyan lehet fogyni egy hónap alatt?
  Lehetséges egy hónap alatt lefogyni és hány kilogrammot lehet leadni? A helyes fogyás alapelvei és szabályai az egészség károsítása nélkül.
  18 június 2021
• Kefir diéta - egyszerű, megfizethető és hatékony a fogyáshoz
  A kefir diéta előnyei a fogyáshoz, az ilyen diéta különféle lehetőségeinek étrendje. Az étrend elkészítésének, lebonyolításának és az abból való kilépés szabályai. Használat ellenjavallatok.
  8 június 2021