Csak úgy értheted meg, hogy egy vércsoportdiéta hatásos-e, ha magadon is kipróbálod. Ez egy életforma, nem pedig időkorlát. A megfelelő megközelítéssel az eredmények lenyűgözőek lesznek. A táplálkozási jellemzőket, a megengedett és tiltott élelmiszereket a cikk ismerteti.